Saneren

Een woord dat gebruikt wordt in de strijd tegen de huisstofmijt is ?saneren?. Het saneren van je huis houdt in dat je een grondige schoonmaak doet, waardoor je huis ?gezond? wordt in de strijd tegen de huisstofmijt. Je wilt het de diertjes zo moeilijk mogelijk maken. Belangrijk voor saneren is: Doe het goed en anders kun je er beter niet aan beginnen. Daarnaast zijn er meerdere dingen die je kunt doen om het diertje te bestrijden.

Het saneren van je huis

Temperatuur controleren
Je longen worden zo min mogelijk geprikkeld wanneer de temperatuur gelijk blijft. Zorg voor een goede isolatie, ventilatie, en plaats tochtstrips om tocht tegen te gaan. Luchtvochtigheid meten
De luchtvochtigheid in je huis kun je beter maar zo laag mogelijk houden, vanaf 35 procent. Wanneer het luchtvochtigheidsgehalte te hoog is, is de kans op schimmels en huisstofmijt groter. Indien de luchtvochtigheid te hoog is, kun je kijken naar het beter ventileren van je huis. Ook de verwarming iets hoger zetten is een optie, let daarbij wel op dat je de ruimtes in je huis geleidelijk aan verwarmd. Is de luchtvochtigheid te laag, kun je last krijgen van je keel omdat de lucht in je huis dan te droog is. De juiste lucht in je huis is dus belangrijk! Grondig stoffen
Stofplekken in je huis zijn ideale plekken voor de huisstofmijt. Probeer er dus alles aan te doen om stofplekken te voorkomen. Plafonds, verwarmingen, planten, plinten, gordijnen, lampen, maak je hele huis goed schoon! Maak gebruik van een vochtige doek tijdens het stoffen. Gladde materialen
Verwijder zoveel mogelijk meubels die gestoffeerd zijn. Daarnaast kan vloerbedekking vervangen worden voor bijvoorbeeld een laminaat of parketvloer. Simpel gezegd: zorg voor zoveel mogelijk gladde materialen in huis! Goed stofzuigen
Dit klinkt heel logisch, maar het is best lastig. Goed stofzuigen zorgt ervoor dat stof en allergenen verdwijnen, maar de huisstofmijt kan blijven hangen. De diertjes houden zich vaak met hun acht pootjes vast aan het materiaal waarin ze zich bevinden. Door de stofzuiger gaan stofdeeltjes en uitwerpselen fladderen door de lucht. Voor mensen met allergieën is dit onplezierig. Er bestaan tegenwoordig speciale stofzuigers en filters die de uitstoot zo beperkt mogelijk houden. Tip: ventileer na het stofzuigen je huis, zet alles goed tegen elkaar open! Huisstofmijttest
Je kunt een huisstofmijttest kopen om te kijken hoe jouw huis ervoor staat. Zo kun je erachter komen hoe de populatie van de diertjes in jouw huis is. Het is een tijdrovende test, maar het wordt meteen duidelijk op welke plaatsen je actie moet ondernemen. Indien je maatregelen hebt getroffen, kun je dezelfde test na een tijd weer doen om te kijken of het geholpen heeft. Heet wassen
Temperaturen van 60 graden of meer zijn funest voor de huisstofmijt. Door kleding, kussen, knuffels, vloerkleden, beddengoed dus eens in de 6-8 weken op een hoge temperatuur te wassen, dood je de mijten. Het omgekeerde kan ook. Bij een temperatuur van -20 graden sterven de mijten ook. Wanneer je de hierboven genoemde materialen dus een tijdje in de vriezer zou leggen, kun je de diertjes ook doden. Spoel de spullen wel goed uit om aanwezige overblijfselen te verwijderen. Goede ventilatie
Hierdoor wordt vocht in huis zoveel mogelijk voorkomen.

Oorzaken huisstofmijt

Het immuunsysteem zorgt ervoor dat een lichaam antilichamen aanmaakt die bescherming bieden tegen virussen, bacteri?n en giftige stoffen. In het geval van de huisstofmijt worden antilichamen aangemaakt voor de uitwerpselen van de diertjes. Wanneer je allergisch bent voor huisstofmijt en je lichaam hierop reageert, kunnen er o.a. de volgende reacties ontstaan aan de luchtwegen: 

• luchtwegen raken verstopt (bronchitis)
• ontsteking aan de luchtwegen (astma) 

Naast de luchtwegen en longen, kunnen er ook reacties ontstaan in de neusholte. Om er zeker van te zijn dat je een allergie hebt voor de huisstofmijt, kun je naar een arts gaan om verschillende testen te laten doen. Vaak wordt er een bloedtest en/of een huidtest gedaan. De klachten komen voornamelijk voor in het slijmvlies van je longen, ogen en neus.

Een aantal symptomen op een rijtje:

? veel niezen
- pijn in het gezicht
- astma
- jeuk
- vermoeidheid
- slechte nachtrust
- eczeem
- hoesten
- benauwdheid
- piepende ademhaling
- prikkelende mond en keel
- een loopneus of verstopte neus
- tranende ogen
- neusslijmvlies raakt ontstoken (extra gevoelig voor prikkelende stoffen/geuren)

Oorzaken huisstofmijt

Er zijn veel onduidelijkheden als het gaat over een allergie. Er zijn onderzoeken naar gedaan, maar de exacte oorzaken zijn nog moeilijk te noemen. Wat wel naar voren komt, is dat er een aantal zaken invloed hebben op een allergie, we behandelen er twee. Hygi?ne
Baby's komen op de wereld zonder allergieën, met een leeg immuunsysteem kun je zeggen. Naar mate het kind ouder wordt, raakt het immuunsysteem steeds verder gevuld. Vroeger ging dit veel sneller dan tegenwoordig. Dit heeft alles te maken met de schone leefomgeving waarin we wonen. Doordat de hygiëne steeds verbetert, is de kans groter dat wij mensen een allergie kunnen ontwikkelen. In ontwikkelingslanden komen minder allergieën voor dan in de landen van de Westerse wereld, omdat daar de hygiëne minder zijn. Erfelijkheid
De aanleg om allergisch te raken wordt doorgegeven aan de volgende generatie, niet de allergie zelf.

Huisstofmijt bestrijden

De ideale leefomgeving van de huisstofmijt zijn vochtige ruimtes waar het kwik rond de 25 graden is. Vooral in de lente en in de herfst planten deze diertjes zich razend snel voort. Ze leven van huidschilfers die mensen en dieren verliezen. Niet zo zeer de huisstofmijt zelf levert problemen op, maar de uitwerpselen die het diertje uitstoot. Deze drogen op en vallen vervolgens uit elkaar. De uit elkaar gevallen deeltjes dwarrelen door de lucht samen met stofdeeltjes, die wij mensen weer inademen. Voor veel mensen geen probleem, maar een kleine groep is er allergisch voor.  De allergische klachten hebben betrekking op de neusholte en de luchtwegen, astma en bronchitis zijn veel voorkomende problemen. Het vervelende is dat de diertjes overal om ons heen voorkomen. Je kunt ze wel bestrijden, maar niet volledig uit je huis verbannen. In de slaapkamer komen ze in grote aantallen voor, daarom krijgen mensen de problemen veelal 's nachts of 's ochtends. Je kunt de oorzaak achterhalen en het probleem aanpakken! Dit kun je doen door te je huis te saneren. Naast het saneren zijn er andere manieren om de huisstofmijt te bestrijden. Bestrijden van de huisstofmijt Speciale hoezen
Om een allergische reactie op de huisstofmijt te voorkomen, bestaan er speciale hoezen voor je matras, kussen en dekbed. De hoezen zorgen ervoor dat er zo min mogelijk diertjes in kunnen kruipen. Niet roken in huis Knuffels in huis?
Dit zijn ideale plaatsen waar de huisstofmijt in kan verblijven. Was de aanwezige knuffels regelmatig op 60 graden. Je kunt ze ook een aantal dagen in de vriezer leggen. Neem geen huisdieren met haren Speciale stofzuiger kopen
Er zijn stofzuigers verkrijgbaar met een Hepa filter. Omkleden
Wanneer je op de slaapkamer je kleren uittrekt, is het raadzaam dit in het vervolg op de badkamer te doen. De aanwezige huisstofmijt in je kleren blijft zo op de badkamer en niet in de ruimte waar je de hele nacht verblijft. Wassen
In kussens, dekbedden en matrassen verblijft de huisstofmijt graag. Zorg er daarom voor dat je eens in de 6-8 weken deze materialen wast op 60 graden. Gordijnen en vitrage
Was gordijnen en vitrage minimaal 1 keer per jaar. Er zijn ook speciale gordijnen en vitrage te koop voor mensen met een huisstofmijtallergie. Kasten
Probeer zoveel mogelijk dichte kasten in huis te plaatsen. Deze geven minder stofvorming. Planten in huis
Planten zorgen voor extra stof in huis. Als je last hebt van een huisstofmijtallergie kun je het best zo min mogelijk planten in je huis hebben staan. Staan er planten in je slaapkamer, dan kun je deze beter weghalen. Schone was
Laat je schone kleren zoveel mogelijk buiten drogen. Als dit niet mogelijk is, kun je ze het best in een wasdroger (afvoer naar buiten) stoppen. Beddengoed
Laat je beddengoed zoveel mogelijk buiten luchten. Je huis saneren